【お腹】女性にも関わらず逞しく引き締まった腹筋の画像－第３弾

筋肥大ではなく減量が重要

腹直筋は皮下脂肪の下では誰もがシックスパックに割れていて、体脂肪を絞りさえすれば誰もがバキバキに浮き出てくるらしい。なるほど、このでっぷりとしたビールっ腹も、少し痩せることさえできれば仮面ライダーみたくなれるかもしれないということだ。重要なのは筋肥大ではなく、減量なんだと気付いた初老の昼下がりです。

みずみずしい素肌を保つ事は大切です。ファンデーションで隠しきれるものではない、思わず触れたくなるような柔らかで滑らかな肌には、男性を惹きつける魅力があります。

杉本彩

【お腹】女性にも関わらず逞しく引き締まった腹筋の画像－第４弾

https://whatiswoman.net/abdominal-muscle-image-4

部分痩せなんて不可能らしい腹が出てきたからといって腹筋運動をして凹まそうとする人がいるが、腹筋運動で消費できるカロリーなんてたかが知れていてあまり意味がない。上腕を鍛えたら二の腕のお肉が落ちる訳ではない。尻トレをしたからお尻のお肉が落ちる訳ではない。結局のところ長い時間のウォーキングなどを習慣に...