【お腹】女性にも関わらず逞しく引き締まった腹筋の画像－第４弾

部分痩せなんて不可能らしい

腹が出てきたからといって腹筋運動をして凹まそうとする人がいるが、腹筋運動で消費できるカロリーなんてたかが知れていてあまり意味がない。上腕を鍛えたら二の腕のお肉が落ちる訳ではない。尻トレをしたからお尻のお肉が落ちる訳ではない。結局のところ長い時間のウォーキングなどを習慣にすることがスリム体型への王道。

置かれている状況は誰のせいでもなく自分のせい。

てんちむ

【お腹】女性にも関わらず逞しく引き締まった腹筋の画像－第５弾

https://whatiswoman.net/abdominal-muscle-image-5

ひねる運動が有効みたいですバキバキの６ＬＤＫに分かれたボディビルダーのような腹筋。薄っすらと縦筋の影が入ったアスリートのような腹筋。人それぞれ好みは様々ですが、だるんだるんの三段腹の女性が好きな男はとても少ないと思うので、お腹は日頃から鍛えておいて損はない部位です。ちなみに腹直筋・腹斜筋はセック...