ひねる運動が有効みたいです
バキバキの６ＬＤＫに分かれたボディビルダーのような腹筋。薄っすらと縦筋の影が入ったアスリートのような腹筋。人それぞれ好みは様々ですが、だるんだるんの三段腹の女性が好きな男はとても少ないと思うので、お腹は日頃から鍛えておいて損はない部位です。ちなみに腹直筋・腹斜筋はセックス中の動きにも重要なようです。
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- 【お腹】女性にも拘わらず逞しく引き締まった腹筋の画像
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全ての目標と戦うことは出来ません。人生においては的を絞ることが重要になってきます。
ジョディ・フォスター
