これはこれで良さがあります
ピラティスってヨガと似たようなもんかなと思ってたら、よく見たら全然別物でした。大型の器具を使ってダイナミックな動作をするのでちょっと楽しそうですね。楽しみながら柔軟性と筋力の向上、そしてダイエットにもとても良さそうです。でもエロさ的には、ヨガのあのねっとりセクシーには少し劣っているような気もします。
疲れたからといって辞めはしない。辞めるのはやり終えた時だけよ。
マリリン・モンロー
【動き】インナーマッスルを鍛え上げるピラティスの動画－第１弾
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