【動き】下半身の筋肉を限界まで追い込むスクワット動画－第３弾

スクワットすれば上手くいく

仕事が上手くいかず上司に怒られてばかりだって？もしかしたら筋トレ不足ですよ。出会いの機会がなくてなかなか彼女ができないって？あきらかに筋トレ不足ですわ。部活の大会が近いのにモチベが上がらないのかい？もちろん筋トレ不足ですね。仮想通貨の暴落で大損したって？うん筋トレ不足だわ。みんなスクワットをしよう！

孤独でつらいと感じている人って私だけではないと思いますし、多分、いろんな孤独を感じている人が多いと思うんです。そういった方たちに孤独を共有する、といいますか。そういった気持ちを共有できるという意味では、孤独は悪いものではないのかなとも思います。

Ado

【動き】下半身の筋肉を限界まで追い込むスクワット動画－第１弾

https://whatiswoman.net/motion-squat-video-1

骨盤底筋を強化していこうぜ人間の全身の筋肉の７割以上を占めるといわれる下半身を鍛えることは、ダイエットや健康増進にとても効果があります。中でもスクワットは足腰を鍛えると共に骨盤底筋も強化され、女性にとっては膣の締まりや尿もれ防止にもなる、良いことばかりのトレーニングなのでぜひお勧めです。ちなみに...