【動き】美しいスタイルの維持に効果的なストレッチ動画-第2弾

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ピンピンコロリが目標だよね

「肉体年齢とは股関節の柔らかさのことである」とどこかに書いてあった。男性よりも体が柔軟な人が多い女性の方が、元気な人が多くて平均寿命が長いのも頷ける。多くの人たちは腕力・脚力等の筋力しか眼中にない故に、忍び寄る老いには気付きにくい。俺はこれから密かにストレッチに励み、肉体年齢を若く保っていくつもり。

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はじめはとても難しいことも、続けていけば簡単になります。

ヘレン・ケラー

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