【動き】体の歪み矯正とメンタルの安定に効くヨガの動画-第1弾

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人の体は常に天地と共にある

ストリートファイターのダルシムや某オジサン芸能人のせいで、気持ち悪いとか怪しいとか手足が奇妙に伸びるとか、変なイメージが植え付けられてしまったヨガ。しかし現代のエクササイズとしてのヨガは、あれとは全くの別物で健全で健康的な運動です。ストレッチとは似て非なるヨガは体幹のみならず精神面の強化も計れます。

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大事なのは、自分の意見をどれだけ堂々と持ち続けられるかということである。

アンヌ・ルイーズ・ジェルメーヌ・ド・スタール

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